小芝麻 大藥效

芝麻營(yíng)養(yǎng)豐富，有滋養(yǎng)肝腎、潤(rùn)燥滑腸、烏須黑發(fā)等良好功效，久服還能益壽延年?！侗静菥V經(jīng)》中說“主傷中虛贏，補(bǔ)五內(nèi)，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填腦髓?！薄侗阕印酚涊d它有“耐風(fēng)濕、補(bǔ)衰老”的作用?！睹t(yī)別錄〉中說芝...

山藥比芋頭保護(hù)心血管

山藥和芋頭都是根莖類植物，它們都含有豐富的微量元素和維生素，所含脂肪量相當(dāng)?shù)?，富蛋白質(zhì)，因此，對(duì)于減肥的人來說，山藥和芋頭可以代替部分主食。這兩者在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上各有所長(zhǎng)。 山藥既可作主食，又可作蔬菜...

車前子秋播正當(dāng)時(shí)

車前子別名車前仁、牛舌菜，為車前科屬多年生草本藥用植物，以干燥成熟的種子入藥，具有利尿通淋、祛痰止咳、清熱解毒、明目等功效。主治水腫脹滿、熱淋澀痛、暑濕泄瀉、目赤腫痛、痰熱咳嗽等。車前子適合我國(guó)南...