勾腳尖有助于睡眠

介紹一個治療失眠的小方法：睡前平躺, 兩腿伸直，腳后跟緊貼床幫，雙腳腳尖盡量往上勾， 使腳掌和小腿呈90 度。雙臂伸直，手掌朝下，靜止保持10 分鐘左右，便會感到困倦。若還無睡意，五分鐘后再做一次。一般做兩...

紅酒花生可防老年記憶減退、保護心臟

據(jù)《印度時報》近日報道，英國《科學報告》雜志刊登的一項新研究發(fā)現(xiàn)，葡萄、紅酒和花生中的化合物有助于防止與衰老有關的記憶喪失。 美國得克薩斯農工大學健康科學中心教授阿肖克·K·謝蒂...

患冠心病吃什麼蔬菜好？

　患冠心病吃哪些素菜好呢?冠心病患者多吃新鮮的蔬菜、水果等高纖維的食物，以達到清理血管的作用。以下專家羅列了以下幾種蔬菜，望患者能做參考，但僅限于食療調理，無治療的作用，不要依賴于食物，若病情嚴重，...