天冷了，終于可以過一把火鍋癮，火鍋配小酒可謂人間別無他求。但如果不知節(jié)制，經(jīng)常如此，你考慮過胃的感受么？

的確，在冬季大部分人的胃口是好的，但也有一些人，經(jīng)常腹痛拉肚子，感覺胸悶悶的，不想吃飯，有時候還會吐酸水，胃部又冷又疼。從中醫(yī)上講這是脾胃虛寒兼氣阻的癥狀，可用中成藥香砂養(yǎng)胃丸來調(diào)理。

另外，進入冬季以后，氣溫驟降變得寒冷，胃特別容易受傷。這是因為人體受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，所以冬天是胃病高發(fā)的季節(jié)。

俗話說，冬季養(yǎng)好胃為來年身體健康做準備，冬季也是養(yǎng)胃的最佳時期。那么冬季該如何養(yǎng)胃護胃呢，冬季養(yǎng)胃吃什么？

一日三餐，飲食均衡

首先，冬季進食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜。胃的脾性喜燥惡寒，因此冷飲和雪糕要少吃，食物以熱為好。可以適當吃一些溫補的食物來調(diào)理脾胃，比如羊肉湯、豬肚、小米粥，山藥粥，還有芡實，薏米，或者喝一些姜茶，暖暖的能夠保護我們的脾胃功能。

細嚼慢咽，易吸收

冬天晝短夜長，很多人會提高兩餐的餐量，改一日三餐為兩餐。這樣很容易引起胃酸分泌紊亂而使胃黏膜受損。另外冬天熱量消耗較大，很多人面對熱乎乎的飯菜容易在短時間大量、快速地進食，這樣很影響消化和吸收。細嚼慢咽有利于食物與胃液的均勻混合，充分吸收食物的營養(yǎng)，預防胃痛，保護腸胃。

冬季胃痛反酸，需合理用藥

 如果出現(xiàn)因為脾胃虛寒兼氣阻，而引發(fā)的腹痛，腹脹，甚至口吐酸水，不思飲食的癥狀，可服用仲景牌香砂養(yǎng)胃丸進行調(diào)理。

清代沈金鰲所著的《雜病源流犀燭》一書，對香砂養(yǎng)胃丸有明確記載，香砂養(yǎng)胃丸方劑名稱與組成藥物和功效有關(guān)。方中健脾的木香和開胃的砂仁為君藥，具有養(yǎng)胃的功效，故命名香砂養(yǎng)胃丸。

仲景牌香砂養(yǎng)胃丸由仲景宛西制藥生產(chǎn)，一直以來仲景宛西制藥遵循“藥材好 藥才好”的制藥理念，精選道地藥材，匠心炮制，采用濃縮劑型，攜帶方便易吸收，仲景牌香砂養(yǎng)胃丸非常適合現(xiàn)代白領冬季養(yǎng)胃食用。但如果是口干多飲，胃熱，大便干結(jié)的患者不宜服用。

請按藥品說明書或在藥師指導下購買和使用  

生產(chǎn)企業(yè)：仲景宛西制藥股份有限公司

國藥準字Z41021829  豫藥廣審(文)第220506-00058號  不良反應：尚不明確

禁忌：尚不明確  注意事項：忌生冷油膩食物。其它注意事項詳見說明書

避免受涼，保持好心情

 天氣轉(zhuǎn)涼之后，晝夜溫差變化也隨之變大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣物，夜晚睡覺蓋好被子，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。同時，郁怒傷肝，肝氣犯胃，冬季日照縮短，容易情緒低落，建議堅持運動，盡可能多到戶外曬太陽，要保持情緒穩(wěn)定和心情愉快。