入秋之后，加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變，容易致使胃病患者疾病復(fù)發(fā)。所以，秋天要特別注意養(yǎng)胃。 

如何養(yǎng)胃

1、做好保暖

秋涼之后，患有慢性胃炎的人，要注意胃部保暖，及時添加衣服，夜晚睡覺要蓋好被子，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛。另外，胃病患者“秋涼”一定要適度，不要勉強(qiáng)挨凍而凍出病來。

2、適當(dāng)靜養(yǎng) 

要注意保持心態(tài)平和，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激，同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而影響了胃病的康復(fù)。

3、運(yùn)動要適度

腸胃病人要結(jié)合自己的身體特征，進(jìn)行適度的運(yùn)動鍛煉，以提高免疫力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

4、飲食要合理

胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐。

溫馨提示

若因為受涼、吃涼過多出現(xiàn)一系列胃部脹滿、泛酸吐水、消化不良等不舒服的癥狀，治療時需要溫中和胃、保護(hù)胃黏膜。中成藥可考慮選擇對證服用香砂養(yǎng)胃丸治療。

方中白術(shù)補(bǔ)氣健脾，燥濕利水為君藥。砂仁、豆蔻、藿香化濕行氣，和中止嘔；陳皮、厚樸行氣和中，燥濕除積：木香、香附理氣解郁、和胃止痛，共為臣藥。茯苓健脾利濕；枳實破氣消積，散結(jié)除痞；半夏降逆止嘔，消痞散結(jié)，共為佐藥。甘草調(diào)和藥性為使藥。全方配伍，共奏健脾祛濕，行氣和中之功。

仲景牌香砂養(yǎng)胃丸主要適用于脾胃虛寒、胃部不適或隱痛、吐酸水，不思飲食等癥狀。