雖然已經(jīng)是春季，但是今年氣候多變，時(shí)冷時(shí)熱，很多人們不能適應(yīng)氣溫驟變，導(dǎo)致感冒等多種呼吸道疾病的發(fā)生。

    春季 “多風(fēng)”，是流行性感冒好發(fā)時(shí)期，今天在騰訊教育欄目上看到這樣一個(gè)醒目的標(biāo)題“重慶校園出現(xiàn)C型流感學(xué)生確診 預(yù)警已發(fā)出”，可見春季流感正威脅著我們健康，在一定程度上也引起了相關(guān)人員的重視。那么如何做好提前預(yù)防保健工作呢？     從中醫(yī)的角度來看,春季治療流感歸于溫病的范疇,是一種毒氣。要想預(yù)防,保持環(huán)境和個(gè)人的衛(wèi)生是關(guān)鍵,配上適當(dāng)?shù)厥逞a(bǔ)。

    ①保持環(huán)境整潔：要注意室內(nèi)空氣流通,保持周圍環(huán)境的清潔,定期對室內(nèi)空氣進(jìn)行消毒。

    ②生活有規(guī)律：每天要有充足的睡眠時(shí)間應(yīng)在10小時(shí)左右。

    ③飲食多樣化：保證攝入飲食的營養(yǎng)均衡,多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質(zhì)食物,多飲白開水,促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。

    ④加強(qiáng)體育鍛煉：多做戶外活動(dòng),多曬太陽,提高機(jī)體對氣候變化的適應(yīng)性。

    ⑤適當(dāng)增減衣物：春季溫度變化大,早晚溫差大,在增減衣物時(shí)一定要適度,而且即便是在溫度較高時(shí),也應(yīng)攜帶較厚的外套,以防溫度突降所需。

    另外若你的家人、朋友、同事當(dāng)中有感冒的人群存在， 那么你就應(yīng)該注意了，提前服用藥物防治，避免“惹禍上身”。處于這個(gè)當(dāng)口上，哪些藥物有很好的效果呢？此時(shí)中醫(yī)中藥將會(huì)發(fā)揮舉足輕重的作用。因?yàn)槲麽t(yī)在這方面不占優(yōu)勢。

    流感發(fā)病的原因是溫?zé)嶂緹胧⑺?，治療時(shí)需要清熱解毒，針對性的中成藥首選清熱解毒口服液。方中重用石膏清熱瀉火，生津止渴為君藥。梔子、黃芩、龍膽清熱瀉火，雙花、連翹、甜地丁、板藍(lán)根清熱解毒，玄參、生地黃清熱涼血，諸藥均助君藥清熱瀉火解毒為臣藥，知母、麥冬清熱生津?yàn)樽羲?。諸藥相伍使熱毒可解，口渴可止。十二味中藥組成，用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤，煩躁口渴，咽喉腫痛等癥；流感、上呼吸道感染等。|

    依據(jù)近一個(gè)月消費(fèi)者咨詢關(guān)于感冒的實(shí)例與大家一起分享：

    萬先生一家四口人，起初萬先生兒子感冒，自認(rèn)為體質(zhì)好，抗幾天就好了，家人也沒有進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防，隨后女兒、萬先生妻子也加入了感冒團(tuán)隊(duì)，眼看兒子病情不但沒有減輕的跡象反而更重了，由于不想遭受感冒折磨，就在當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)站進(jìn)行了治療，看到這種情景后才引起萬先生的重視，雖然自己目前沒有任何癥狀，但是還得提前做好預(yù)防措施，于是就撥打了我們熱線咨詢?nèi)绾问呛茫?br />

仲景牌逍遙丸，疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾病!

    我們詳細(xì)收聽了他的述說，并對這個(gè)季節(jié)氣候變幻多端、多風(fēng)等特點(diǎn)，是流行病易發(fā)時(shí)期，如麻疹、流感、痄腮、紅眼病等進(jìn)行了講解，提醒做好個(gè)人衛(wèi)生是關(guān)鍵，在這特殊時(shí)期建議服用清熱解毒口服液預(yù)防。兩周時(shí)間過去了，這位萬先生再次撥打電話，這次撥打電話的目的是之前購買清熱解毒口服液的藥店近段時(shí)間斷貨了，經(jīng)過我們詢問，自己一直沒有感冒，并且現(xiàn)在家人感冒都好了，想多買點(diǎn)清熱解毒口服液，讓家人都服用些?？共《尽㈩A(yù)防再此感冒。明白他的來意后，立即與當(dāng)?shù)貥I(yè)務(wù)人員取得聯(lián)系，原來這家藥店剛好就要進(jìn)購，藥品只是一兩天缺貨。最后建議他到另一家藥店購買。在掛電話前萬先生再三感謝我們對他的藥物指導(dǎo)。讓他躲過了一場感冒侵襲。

    我的一位朋友正處于懷孕期，一天突然給我電話，說自己感冒了，怎么辦？

    當(dāng)時(shí)自己思索了一下，隨口說“你服用清熱解毒口服液吧”抗病毒，治感冒，純中藥，沒毒性，對胎兒也沒影響。朋友當(dāng)時(shí)還半信半疑，最后還是把藥物服用了，三天后見到她時(shí)，感冒已經(jīng)好的差不多了，朋友突然來了一句“這玩意還真有效”。
上述兩例是自己切實(shí)工作生活中遇到的實(shí)事，希望能給在這個(gè)季節(jié)中處于預(yù)防保健困惑的人們帶去一定的幫助。

    春季是春暖花開、陽光明媚的大好時(shí)光，在享受這一切的時(shí)候，多要注意一下自身的健康，讓肆無忌憚的外邪離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！