乳腺癌是一種威脅女性身心健康的常見腫瘤，并且近年來的發(fā)病率逐步增加，因此，引起了許多女性的重視。 

很多女性在查出自己有乳腺增生以后就會非常緊張，生怕乳腺增生會發(fā)展為乳腺癌，或是乳腺癌的前兆。那么，到底這是否正確呢？ 

乳腺增生是乳腺癌的前兆嗎？

大家可以放心，乳腺增生并不是乳腺癌的前兆。不過，導(dǎo)致乳腺增生的郁悶情緒卻是乳腺癌的病因之一。

其實(shí)，女性朋友在生活中很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，而乳腺增生與內(nèi)分泌激素失調(diào)的關(guān)系很大，雌激素分泌過多很容易造成乳腺增生。由于激素的異常分泌導(dǎo)致原本應(yīng)當(dāng)復(fù)原的乳腺增生組織沒有及時(shí)復(fù)原，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，以致于乳腺組織非正常增生。

如何預(yù)防乳腺增生？

1、定時(shí)檢查 

學(xué)習(xí)和掌握乳房自我檢查方法，養(yǎng)成每月1次的乳房自查習(xí)慣。自查時(shí)間可以選擇在月經(jīng)過后或兩次月經(jīng)中間，此時(shí)乳房比較松軟，無脹痛，容易發(fā)現(xiàn)異常；已絕經(jīng)的婦女可選擇每月固定的時(shí)間進(jìn)行乳房自查。

另外，積極參加乳腺癌篩查或每3到6個(gè)月就到醫(yī)院檢查一次。

2、保持樂觀心態(tài)

心理上的治療非常重要，因缺乏對乳腺增生的正確認(rèn)識，過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，因此要注意少生氣，保持情緒穩(wěn)定、活潑開朗的心情，有助緩解乳腺增生。

3、適當(dāng)運(yùn)動

體育鍛煉在調(diào)節(jié)大腦和鍛煉身體的同時(shí)，也可以調(diào)節(jié)情緒，可以試試瑜伽、慢跑等，適當(dāng)?shù)腻憻挿浅Ｖ匾?/p>

4、中成藥調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為，長期的情緒低落、壓抑等容易引起氣血通行不暢。乳腺在肝經(jīng)上，情緒不暢會影響肝經(jīng)氣血運(yùn)行，進(jìn)而導(dǎo)致氣血不暢、痰瘀阻絡(luò)，引發(fā)乳腺結(jié)節(jié)。對于調(diào)理改善肝氣郁結(jié)，中醫(yī)認(rèn)為，應(yīng)該以疏肝解郁為主。

仲景逍遙丸具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，可以改善因肝氣郁結(jié)引起的月經(jīng)不調(diào)、胸脅脹痛、食欲減退、乳腺增生等癥狀。

逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣；當(dāng)歸和白芍能通過養(yǎng)血濡肝，以助肝之疏泄；白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養(yǎng)肝；生姜有溫胃和中的作用；少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。