人的五官與身體的各器官緊密結(jié)合，從古代就有面相之說，雖然不一定科學，但還是有原理存在。近代科學家得出結(jié)論，人體的內(nèi)臟，如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定聯(lián)系。內(nèi)臟機能的好壞會在人的臉部反映出來，因而飲食對美容極為重要。

 

    1、上嘴唇腫脹常常由于胃痙攣引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。

　　2、眼圈發(fā)黑眼神無光則是腎負擔太重。請少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜或飲蒲公英茶。

　　3、鼻子發(fā)紅，過多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，可用果仁、水果或酸奶來代替巧克力當零食。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟負擔過重了，應立即放松、休息并戒煙，少吃脂肪。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

4、額頭皺紋增加表明肝臟負擔過重。因此，必須戒酒，少吃動物脂肪，而且每天飲水至少3升，如果能做到小小的節(jié)食，例如放棄1頓午餐更好。

5、臉頰發(fā)灰說明身體缺氧，肺部功能不佳，應多去公署散步、慢跑并補充綠色蔬菜，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。

對照以上這些癥狀進行亞健康自測，如果有對上號的，說明你的身體處于亞健康狀態(tài)，此時就應該及時調(diào)養(yǎng)。