案例：27歲的曉曉是北京一家外企的業(yè)務(wù)員，需要頻繁出差。她的同事一般都坐飛機出行，但曉曉每次都選擇高鐵或普通列車。上司認為她是一個為公司著想、節(jié)省開支的好員工，其實，她卻有著外人不知道的苦衷。
    元旦后，公司臨時要求出差，曉曉只能坐飛機。她硬著頭皮上了飛機，在艙門關(guān)閉的一剎那，她臉色蒼白、呼吸急促、雙腿發(fā)抖，暈了過去。乘務(wù)員急忙打了120，將曉曉送到醫(yī)院。后來，在心理醫(yī)生的會診下，曉曉被診斷為幽閉恐懼癥。

    解讀與建議：幽閉恐懼癥是一種對封閉空間的焦慮癥。患者在電梯、車廂或機艙內(nèi)，可能發(fā)生恐慌癥狀，如心慌氣短、呼吸急促、渾身發(fā)抖、暈厥等。幽閉恐懼癥的原因包括成長經(jīng)歷、性格因素、心理壓力等。

    案例中的曉曉就是由童年陰影造成的。七八歲的時候，曉曉坐電梯上樓，就在上升到一半時，突然“咣”地一聲停住，電梯里漆黑一片。曉曉第一次碰到這種情況，歇斯底里地大喊。最后，保安撬開電梯，把她救出來。從那以后，曉曉再也不敢坐電梯了，對飛機等相對狹小的密閉場所也充滿恐懼，火車也是好不容易才克服了心理障礙。

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    幽閉恐懼癥的治療包括藥物治療、心理治療和自我調(diào)整。藥物治療主要是用抗焦慮藥，消除患者的焦慮情緒。心理治療對幽閉恐懼癥的效果不錯。先要幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象，指出其恐懼原因是缺乏正確的認知，幫助挖掘恐懼背后的根源。

    系統(tǒng)脫敏法能很好地解決此心理障礙。首先設(shè)定階梯式恐懼值，然后讓患者循序漸進地暴露于引起恐懼的場所中，比如封閉的教室、火車、飛機、電梯等，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低。

    暴露療法也是一種行為治療方法。讓患者驟然置身于恐懼場所中，令其無法逃避。劇烈刺激后，患者并沒有受到實質(zhì)傷害，從而建立對恐懼對象的正確認識?；颊咭部稍囍M入讓自己恐懼的幽閉環(huán)境，慢慢地進行自我脫敏，最終戰(zhàn)勝恐懼。