古語說“春眠不覺曉”，每到春季想必有不少人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，這就是春困。其實，春困不是病，是人體對春季氣候變化的一種適應性反應，屬于生理現(xiàn)象。中醫(yī)認為，春天合理進補，能使人們順利度過春困時節(jié)。


    補中益氣丸：是由益氣、補血、滋陰、助陽的藥物為主要成分所組成，具有補虛扶弱、增強抗病機能的作用，用于治療各種虛證，如氣虛、血虛、陰虛、陽虛等。適合用于氣虛體弱、倦怠乏力等病癥。如癥見脾胃虛弱，氣短懶言，身體乏力，自汗，動則氣促，食欲不振等癥均可應用。但提醒陰虛火旺、實證發(fā)熱或脘腹脹滿者不宜服用本藥。


    腦力寶： 它具有滋補肝腎．養(yǎng)心安神。其源自明《古今醫(yī)統(tǒng)大全健忘門》，據(jù)古醫(yī)書中記載：“治健忘。能除百病，日記萬言。’用于肝腎不足，心神失養(yǎng)所致的健忘失眠煩躁夢多，潮熱盜汗，神疲體倦，神經衰弱見上述證候者。針對從青少年到中老年．能幫助患者安養(yǎng)心神．補足肝腎使身體機能迅速得到有效提高，更針對神經衰弱，從根本上治療失眠健忘，擁有更優(yōu)質的睡眠，更充足的精力，更強健的記憶，自然睡得好精力好記憶好。

    白玉豬肚湯 ：白茅根60克，玉米須60克，紅棗10枚，豬小肚500克。一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，一起放進瓦煲內，加入清水800毫升，煲湯。本方具清熱祛濕、利水消腫的功效，尤其適合春天水腫、頭面四肢浮腫、小便短少、體重而困倦，或濕熱黃疸、濕熱內盛的高血壓患者。

    另外還需日常生活中注意個人習慣，首先，生活規(guī)律、按時作息，保障充足的睡眠。其次，春季陽氣升發(fā)，肝氣、陽氣易隨陽氣上升，是高血壓、眩暈病等的復發(fā)或高發(fā)期，同時也是情緒波動的好發(fā)期。建議此時調整心情不動氣。最后，養(yǎng)生保健多運動，運動可以改善人體代謝過程，增加血液循環(huán)和呼吸功能，對中樞神經有刺激作用，從而促進血壓流通，機體代謝。使身體機能處于良好狀態(tài)。