女性的生理周期從青春期開始，伴隨女性幾十年，是女性最重要的一個生理現(xiàn)象。但是經(jīng)期并不是一個多么美好的體驗。

       不痛經(jīng)的歐皇們要煩惱姨媽巾會不會側(cè)漏，一不小心就要擔心“飛流直下三千尺”。痛經(jīng)的非酋們則要在那幾天被翻來覆去的“大石碎子宮”，酸爽指數(shù)直逼十顆星。作為美麗溫柔貼心善良的金月月，在這里給各位妹子們安利一些提升經(jīng)期幸福感的方法，讓你的幸福感upup！

       夜安褲

       無論是不痛經(jīng)的歐皇，還是避免不了痛經(jīng)的非酋，都要面臨一個嚴峻的問題——夜晚睡覺是否會側(cè)漏。

       夜安褲無疑是21世紀對于女性來說最偉大的發(fā)明之一。有了它，再也不用夜里睡覺都要提心吊膽，也不用擔心第二天起床就要洗床單。讓你一夜安睡到天亮。

        蒸汽眼罩

        蒸汽眼罩短時間內(nèi)就能釋放出一定溫度，并持續(xù)30分鐘以上。緩解眼疲勞，放松眼部肌膚，加助睡眠，加上有不同香型的選擇，是失眠星人的好幫手。

        睡眠質(zhì)量能解決很多負面情緒，想想看，心無旁騖的睡到自然醒，是不是想想就會心情很好？在情緒不定的姨媽期保證優(yōu)秀的睡眠質(zhì)量，會發(fā)現(xiàn)很多討厭的事情突然變得其實還ok啦~

       暖寶寶

        冬天對于姨媽期的女孩子簡直是雪上加霜。北方冬天的寒冷攻擊如同加了真實傷害的物理傷害，不管穿多少都嫌少。南方冬天則如同加了buff的魔法傷害，就算躲在屋子里也覺得濕冷之氣防不勝防。這個時候，貼幾片暖寶寶在腹部、腰部、腿部等最容易受寒氣侵襲的地方，會讓你在寒冬也覺得渾身暖呼呼的?？粗鴦e人凍到縮脖子的時候，心里暗搓搓的不要太爽。

       花草綠植

        看著一盆花草綠植從無到有從小到大是一件很有成就感的事?；ǘ渚`放，綠葉舒展，原本平淡的生活好像突然就變得色彩繽紛了。

        運動

        根據(jù)大姨媽App官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，比起沒有運動習慣的女性，有運動習慣的女性痛經(jīng)比例減少17.1％。同時，有運動習慣的的女性痛經(jīng)程度比起沒有運動習慣的女性也更輕。

        運動會讓你心情愉快，出汗的同時將脂肪和壞心情也一起趕走啦。

        Ps：不過要注意啦，經(jīng)期的時候不能做太劇烈的運動，增加腹壓的力量訓練更要量力而行哦。

        月月舒痛經(jīng)寶顆粒

        當當當，壓軸的法寶來了！此物專門給那些經(jīng)期疼痛難忍的女生。九味地道藥材制成，是緩解痛經(jīng)癥狀的大殺器。按療程服用，據(jù)說，除了緩解痛經(jīng)，還能調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)哦~

        每個女生都美麗并且獨一無二，就算在姨媽期，也要好好對自己哦~