如果你走在路上遇到緊急情況：突然摔倒、路上塞車、看到車禍?zhǔn)鹿?，作為普通人群，可能只要度過那一時(shí)期，就不會(huì)影響到心臟健康，但對(duì)于心臟病患者來說，這些小事就可能造成血壓升高、血管膨脹，心臟病發(fā)作機(jī)率增加，而心臟病并不僅僅是在交通過程中，在其它一些時(shí)間和場(chǎng)合，也會(huì)誘發(fā)心臟病。日前，美國邁阿密大學(xué)米勒醫(yī)學(xué)院副教授、心臟學(xué)研究專家、醫(yī)學(xué)博士亞瑟-阿加茨頓最近在美國《預(yù)防》健康雜志上撰文說，心臟病在一些人們意想不到的場(chǎng)合也會(huì)發(fā)作。

    那么保護(hù)心臟應(yīng)該在什么時(shí)候要多注意呢？我們一起來總結(jié)一下：

    早上起床時(shí)：根據(jù)哈佛大學(xué)的研究曾發(fā)現(xiàn)，心臟病清晨發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高40%。因?yàn)閯傂褧r(shí)，人體分泌的腎上腺素等壓力荷爾蒙會(huì)使血壓升高，會(huì)使人有缺氧的感覺。此時(shí)身體也比較缺水，血液粘稠，向心臟供血的能力較差。這都會(huì)使心臟負(fù)重。 為保護(hù)自己，心臟病人在睡醒之后不應(yīng)該立即起身，應(yīng)該在床上滯留片刻。晨練者應(yīng)該在徹底熱身之后，再開始運(yùn)動(dòng)。服用β阻滯劑的病人，應(yīng)該在頭天晚上睡前服用，進(jìn)而保證藥物能在次日清晨發(fā)揮最大療效。

    據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每個(gè)周一的清晨，心臟病的發(fā)作比例要更高，這是為什么呢？這是因?yàn)樯习嗟氖兹?，人們都?huì)感到緊張和壓抑吧。 而且有時(shí)因?yàn)橹苣┛赡軙?huì)晚起，而周一需早起，因?yàn)樵谝欢〞r(shí)間段打亂了生物鐘，也容易促使血壓更升高，所以生活規(guī)律的保持也是非常必要的。

    努力工作時(shí)：有時(shí)努力而積極的工作，會(huì)產(chǎn)生忘我的境界，這樣的工作態(tài)度非常值得提倡，只是工作的努力也會(huì)伴隨著緊張的工作內(nèi)容，有可能產(chǎn)生緊張情緒，從而使血壓、心率和腎上腺素水平提高。很多過勞死的例子為勤奮工作的人們敲響了警鐘，正是因?yàn)檫@樣，我們應(yīng)該勞逸結(jié)合，在處理緊張事務(wù)時(shí)，應(yīng)該有所準(zhǔn)備，可以準(zhǔn)備一點(diǎn)急救類的藥品，如復(fù)方丹參滴丸，由于非常容易攜帶，隨手可以放在口袋中，就算開會(huì)、講演等活動(dòng)不適合攜帶大型藥品的場(chǎng)合，小的滴丸也可以留在身邊，以備需要。

    快樂用餐時(shí)：應(yīng)注意防止食用高脂肪、高碳水化合物的食物。這是因?yàn)榻?jīng)研究發(fā)現(xiàn)，高脂肪、高碳水化合物食物會(huì)使人的血管收縮，容易造成血管堵塞。 如果實(shí)在躲不開這些食物，那就要盡力控制食量?？蛇x擇每天服用預(yù)防量的復(fù)方丹參滴丸，以利于促進(jìn)微循環(huán)，從而預(yù)防血管堵塞，避免造成更為嚴(yán)重的后果。

    劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí):沒有進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的大型運(yùn)動(dòng)，或強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng)過程，都有可能引起身體的不適，這是因?yàn)樯眢w的突然或過度用力，壓壓力荷爾蒙猛然上升，都會(huì)使血壓升高，心率加快，從而引發(fā)心臟病。 有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有益心臟健康，如果需要提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，應(yīng)該循序漸進(jìn)。

   新陳代謝時(shí)：一般在人身進(jìn)行新陳代謝的情況下，便秘會(huì)提高胸腔壓力，延緩血液回流心臟的過程。 因此，心臟病患者平時(shí)應(yīng)該多吃纖維食物，多喝水，預(yù)防便秘的產(chǎn)生，防止在這樣的平常生活中給自己的心臟增加壓力。

   由于隨時(shí)發(fā)生的心臟壓力都是在不經(jīng)意或是正常的生活狀態(tài)下發(fā)生的，這就給我們提出了一個(gè)要求，應(yīng)隨身攜帶藥品用于治療與急救：那么是不是心臟用藥都非常適合攜帶呢？事實(shí)并非如此，但是——復(fù)方丹參滴丸這一于治療冠心病的常用中成藥，在上市10多年的患者檢驗(yàn)，數(shù)年銷售額都是單產(chǎn)品第一，正是因?yàn)槎嗄陙韽?fù)方丹參滴丸的用戶正是在生活中處處適用后，才更加支持該產(chǎn)品。如果想治療效果好，又想方便攜帶，還希望迅速緩解心臟壓力，那就選擇復(fù)方丹參滴丸這樣的現(xiàn)代中藥產(chǎn)品，隨時(shí)隨身安心，這樣的保障下，你的心臟才能真正得到全心地呵護(hù)。