美國《老年醫(yī)學(xué)雜志》刊登最新研究發(fā)現(xiàn)，女性補(bǔ)充維生素D可降低罹患老年癡呆癥危險(xiǎn)。

　　兩項(xiàng)新研究結(jié)果表明，維生素D水平不足的中年女性智力衰退速度更快，罹患老年癡呆癥的危險(xiǎn)也相對更大。法國昂熱大學(xué)研究人員完成的第一項(xiàng)研究對近500名女性參試者的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。新研究負(fù)責(zé)人塞德里克·安韋勒博士發(fā)現(xiàn)，罹患老年癡呆癥的女性平均維生素D攝入量為50.3毫克/周；相比之下，沒有罹患老年癡呆癥的婦女平均維生素D攝入量為59毫克/周。由此可見，維生素D在老年癡呆癥發(fā)病率方面發(fā)揮著重要作用。 　　第二項(xiàng)研究由美國弗吉尼亞醫(yī)學(xué)中心的葉蓮娜·斯琳寧博士主持完成。該研究對6257名老年婦女進(jìn)行了認(rèn)知能力測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，維生素D水平偏低的婦女更可能發(fā)生認(rèn)知能力下降問題。血液維生素D水平低于20毫微克/毫升會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知能力下降危險(xiǎn)明顯增加。

　　科學(xué)家表示，這兩項(xiàng)新研究進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了攝入足夠的維生素D的重要性。要增加體內(nèi)維生素D，首先要多曬太陽；其次要多吃富含維生素D的食物（如，鮭魚、鱒魚、鯖魚、金槍魚、鰻魚、蘑菇、蛋黃、強(qiáng)化谷物、牛肝等）；再次就是藥物補(bǔ)充維生素D。