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腎結(jié)石為何逼近白領(lǐng)女性?

來源:仲景健康網(wǎng)論壇發(fā)布時(shí)間:2009/07/03
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       結(jié)石為何逼近現(xiàn)代白領(lǐng)女性?究其原因,可能與白領(lǐng)女性“現(xiàn)代做派”的飲食等生活方式習(xí)慣有關(guān)。
    
    1.不吃早餐  現(xiàn)在很多白領(lǐng)女性生活快節(jié)奏,因此起床分秒必爭(zhēng),往往來不及吃早飯就匆匆忙忙擠上地鐵或公交車上班。而早餐攝入的能量占全天能量攝入的30%,經(jīng)過一夜睡眠,人體需要早餐來重新補(bǔ)充、儲(chǔ)藏能量。長(zhǎng)期不吃或不科學(xué)地吃早餐,會(huì)導(dǎo)致膽汁長(zhǎng)期淤積在膽囊,并影響胃酸分泌、膽汁排出,這會(huì)減弱消化系統(tǒng)功能,誘發(fā)胃炎、膽、腎結(jié)石等,對(duì)身體健康有嚴(yán)重的危害。
    
    2.缺乏飲水和運(yùn)動(dòng)  現(xiàn)在很多白領(lǐng),尤其承受著比男性大得多的競(jìng)爭(zhēng)壓力的現(xiàn)代女性白領(lǐng),坐辦公室工作的時(shí)間都很長(zhǎng),缺乏運(yùn)動(dòng),造成脂肪的過量?jī)?chǔ)存,而有的人因?yàn)楣ぷ骶o張,常常一天喝不上一次水,有的索性不喝。這兩種不良習(xí)慣是導(dǎo)致白領(lǐng)多患結(jié)石病的重要原因,尤其是在熱天,人體水分蒸發(fā)得很快,不補(bǔ)充水分,排尿量就會(huì)大大減少,從而使一些碎小的尿液結(jié)晶沉積在體內(nèi),引起結(jié)石病。

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    3.飲食無規(guī)律  不少白領(lǐng)女性,尤其是單位不供應(yīng)午餐的白領(lǐng)女性視每天的午餐為頭疼的事,蹭飯無著,飲食往往無規(guī)律。午餐逮到什么就吃什么。有時(shí)干脆吃巧克力、可可充饑。殊不知,營(yíng)養(yǎng)攝入的不均衡會(huì)引發(fā)結(jié)石病。如巧克力、可可攝入過多,易使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高,若不及時(shí)排出體外,就易形成腎臟結(jié)石、輸尿管結(jié)石癥。另外,過多地食用含嘌呤豐富的海產(chǎn)品,嘌呤新陳代代謝后的最終產(chǎn)物——尿酸,則會(huì)促使尿中草酸鹽沉淀,而形成尿結(jié)石。
    
    4.夜生活過度  現(xiàn)代白領(lǐng)女性的夜生活通常比較頻繁,晚上下班后往往有各種應(yīng)酬,沒有應(yīng)酬的時(shí)候就和同事去泡吧或者卡拉OK,同時(shí)過量飲用咖啡等,也會(huì)引發(fā)腎結(jié)石。
    
    此外,現(xiàn)代年輕白領(lǐng)女性在面臨工作中的人際關(guān)系緊張以及個(gè)人感情問題時(shí),都會(huì)產(chǎn)生不穩(wěn)定的情緒,而女性易多愁善感的特性,又會(huì)放大這種不穩(wěn)定的情緒,長(zhǎng)期處在郁悶的心情下,肌體的免疫系統(tǒng)會(huì)受到影響,引發(fā)泌尿系結(jié)石。

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