1型糖尿病多發(fā)生在兒童和青少年，近年有逐漸增多的趨勢(shì)。除了必要的胰島素治療，日常調(diào)養(yǎng)也很重要。近日，加拿大《讀者文摘》雜志刊文，請(qǐng)醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和健身教練分別支招，教家長(zhǎng)幫孩子戰(zhàn)勝1型糖尿病。
    保持健康飲食

    患兒老想吃面包、餅干等高糖食品，這時(shí)應(yīng)該向孩子解釋，這些食物會(huì)使血糖急速升高，引起口干、疲勞和胃痛?？梢詭ナ称返?，告訴他哪些是有營(yíng)養(yǎng)且有益健康的食物，讓他快樂地接受平衡飲食。

    建議買一本食譜，看一看哪些是低糖食物，做飯時(shí)給孩子添加。例如，肉桂有助于平衡血糖，檸檬和醋有降低血糖的作用，可以用豆類取代面粉，建議每2~3個(gè)小時(shí)給孩子加餐一頓。

    補(bǔ)充多種維生素

    每天給孩子補(bǔ)充含有人體必需的礦物質(zhì)和維生素以及歐米茄-3型脂肪酸的復(fù)合維生素制劑，有助于平衡患兒的血糖水平。

    通過鍛煉，減少胰島素依賴

    運(yùn)動(dòng)可以讓身體儲(chǔ)存的葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量、控制血糖水平，并且減少對(duì)胰島素的依賴。

    注意運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)檢測(cè)血糖，以便明確運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響。運(yùn)動(dòng)時(shí)，患兒應(yīng)隨身攜帶高糖零食，以備低血糖救急之用。