"高枕無憂"是誤區(qū)，專家提醒，保守治療加排除生活和工作中的誘因才能徹底治愈頸椎病。頸椎病過去被稱為老人病，如今卻已經在年輕人中漸漸"流行"起來?，F在年輕的頸椎病患者并不比老年人少，甚至有不少十多歲的中學生已患有頸椎增生癥。專家介紹，90%以上頸椎病都可以通過保守治療使頸椎恢復到正常狀態(tài)，但人們必須排除生活和工作中的誘因，才能徹底遠離頸椎病。

　　九成以上頸椎病 不需手術治療

　　頸部肌肉勞損、關節(jié)改變、骨塊移位都會引起頸椎病，除了頸部酸痛的癥狀以外，不同類型頸椎病的癥狀還包括上肢麻痹、頭暈嘔吐、心慌多汗、失眠暴躁、走路不穩(wěn)等，可是，也有小部分頸椎病患者平時幾乎沒有癥狀，卻可能在做了某個動作或早晨醒來的時候脖子突然僵住，無法動彈。

　　盡管許多人受到頸椎病的長期困擾，但吳紹漢表示，把頸椎病根據癥狀歸類，解除頸椎關節(jié)對神經、脊髓的壓迫，使頸椎恢復到原本生理解剖結構，再排除工作、生活中造成頸椎病的誘因，90%以上的頸椎病不需要通過手術就可以治愈。

　　預防頸椎病　多做對抗性活動

　　對于輕度頸椎病的患者和希望預防頸椎病的人來說，對抗性活動就是最好的選擇。簡單來說，對抗性活動就是對自己日常經常做的動作"反其道而行之"，抵消長期保持一個姿勢對頸椎帶來的不良影響。比如，經常伏案工作的人，可以稍微把電腦顯示器墊高一些，使自己在用電腦時保持微微抬頭的姿勢。不過，對經常使用電腦的人來說，電腦顯示器的高度還是以與自己視線水平為宜。另外，羽毛球、放風箏、蛙泳都是對頸椎有益的活動。嚴重頸椎關節(jié)錯位，尤其是壓迫到脊髓的患者，不適合進行以上的對抗性活動，以免進一步加重錯位情況，甚至導致截癱。