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怎樣預(yù)防現(xiàn)代白領(lǐng)頸椎慢性勞損

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2011/03/16
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    現(xiàn)代白領(lǐng)長期保持低頭的姿勢工作,會令頸部后面的肌肉疲勞過度,肌肉疲勞過度就會將重力全部壓在頸椎的骨頭上。時間一久,將造成頸椎骨頭的椎盤突出,引發(fā)頸椎病。一些職業(yè),因長期低頭或仰頭,很容易造成慢性勞損。

    白領(lǐng)護(hù)頸保健很重要

  “很多人覺得扭一下是小事,但對脖子來說,可就是大事了?!睂<医榻B,從人的后腦勺到鎖骨之間,都是脖子的領(lǐng)地。脖子里有頸椎、淋巴結(jié)、氣管、食管、動脈和分布密集的神經(jīng),并非很多人認(rèn)為的 “結(jié)構(gòu)簡單”。

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 “人體生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過脖子進(jìn)入體內(nèi)。大腦發(fā)出的指令,也要通過脖子傳達(dá)到肢體。脖子就是頭部和身體的紐帶,一旦切斷,生命將不復(fù)存在。”

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