葛某今年36歲，1個(gè)月前不經(jīng)意打了個(gè)很響的噴嚏，之后就感到肩背部疼痛，以為是受涼也沒當(dāng)回事，之后手也感覺發(fā)麻，并逐漸加重，雙腿走路發(fā)軟沒勁，渾身疼痛，遂到江蘇省中醫(yī)院就診。經(jīng)核磁共振檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)其第4、5頸椎脊髓中突出的巨大的椎間盤，把脊髓腔壓得滿滿的。如果不及時(shí)手術(shù)，隨時(shí)可能癱瘓。隨后，由骨傷科主任陳剛為其進(jìn)行了手術(shù)，手術(shù)后病人癥狀很快改善，目前正在恢復(fù)中。

　　陳剛分析，該病人體形瘦弱、脖子細(xì)長(zhǎng)，頸部周圍缺乏堅(jiān)實(shí)的肌肉支撐，再加之20歲以后椎間盤血液循環(huán)中斷（屬退行性改變），一有外傷、打噴嚏或用力咳嗽，很容易引起病變，如頸椎間盤突出，造成危險(xiǎn)。而身材敦實(shí)，頸部粗壯者就相對(duì)好些。

　　陳剛指出，頸椎病發(fā)病率越來(lái)越高，在人群中幾乎達(dá)到50%，脖子細(xì)長(zhǎng)者平時(shí)要加強(qiáng)頸部鍛煉，年輕人可進(jìn)行游泳、瑜伽等柔韌肌肉的鍛煉，平時(shí)上電腦工作不能長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)，不要倚著床看書、看電視，睡覺時(shí)枕頭不要過(guò)高，老年人可經(jīng)常做頸部操鍛煉，注意拎重物時(shí)不要用力過(guò)猛，以免一使勁造成椎間盤突出。