女人的一生，總有幾個不同尋常的年齡關口：10多歲要對付初潮來襲，20多歲要準備孕育新生，到了30歲，新的困惑又油然而生——眼看自己青春漸逝，是否還能堅守住年輕時拼來的那一方職場天地？是否還能堅守住美麗和愛情？30歲的女人心，經(jīng)歷了太多人情世故的磨礪，還能不能保持它的新鮮水靈？

　　問題一大堆，

而答案只有一個，那就是：學習。30歲不是女人的結束，而是女人的開始，是花的一種狀態(tài)與另一種狀態(tài)之間的轉換與輪回。30歲的我們，可以更加自主，更加無拘無束，可以有更多的“營養(yǎng)精油”來浸潤心靈：茶藝、鋼琴、瑜珈、油畫、調(diào)酒、成人芭蕾……在在都是心靈自己的選擇，不需要成名成家、不需要計算收益，30歲女人的學習只為了完善自己的生命——這樣的女人，不是聰明，是睿智，因為她們懂得通過心靈保鮮來延長花開的時間。

　　假如你也想做一個睿智的女人，不妨嘗試：

　　1.認識自我：

　　用“我是”開頭，造20個句子，每個句子都要盡可能反映你的一個特點。然后，仔細看看，其中哪些是你欣賞的、哪些是你排斥的、哪些是你想改善卻一直沒有改善的。問問自己：如果我想要更加喜歡我自己，我能做些什么呢？我還有哪些潛能沒有發(fā)揮出來呢？

　　2.澄清目標：

　　下面一條線代表你的生命線，起點是你出生的時候，終點是你的預測死亡年齡?，F(xiàn)在，你可以在這條線上找到你現(xiàn)在的位置，然后靜靜地思考一下：你過去的日子里，最讓你感到驕傲的3件事情、最讓你感到挫敗的3件事情、以及你今后的日子里最想達到的3個目標。

　　問問自己：有哪些事情是我一直想做而沒有做的呢？為了達到我的目標，我從現(xiàn)在起可以做些什么呢？

　　3.發(fā)現(xiàn)需要：

　　準備一盒12色的彩筆和3張白紙，分別畫出10歲的自己、20歲的自己和現(xiàn)在的自己。對比一下，這三幅畫中，你更喜歡哪一幅呢？為什么你會喜歡她？她讓你想到什么呢？如果她現(xiàn)在正在做一件最令她愉快的事情，那會是什么事情？你自己最后做那件事情是在什么時候？如果有可能，你愿意再做嗎？

　　4.整合需要：

　　將上面三個練習中得到的答案記錄下來，仔細閱讀，然后，著手設計自己30歲以后的生活，并且讓你的設計盡可能包含練習的答案。看一看，假如想過這樣的生活，從現(xiàn)在起你可以準備點什么？現(xiàn)實中又有哪些可以利用的資源呢？——最后得到的這兩組答案，就是你30歲后人生課業(yè)的選擇指南。

　　愿所有30歲的女人都能夠通過心靈保鮮來讓自己的生命之花更加燦爛！