現(xiàn)在人工作、生活、學(xué)業(yè)壓力大，作息不規(guī)律，造成很多人呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，最常見的表現(xiàn)為失眠，失眠不僅讓人第二天精力差，還會(huì)引起焦慮，久而久之形成惡性循環(huán)，給身體帶來更大傷害。在此背景下，六味地黃丸可以治療失眠么？這個(gè)問題一度引起大家關(guān)注。

六味地黃丸確實(shí)可以治療失眠，但是六味地黃丸治療的是因腎陰虛導(dǎo)致的失眠，如果是其他的原因?qū)е碌氖?，不建議服用六味地黃丸。

首先想要治療失眠，必須要找到引起失眠的主要原因，才能對(duì)癥治療。

1、精神因素導(dǎo)致的失眠

精神過度緊張，壓力過大，各種失意、思慮過度等都可以引起失眠，睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，也會(huì)造成精神細(xì)胞的過度興奮，造成失眠。

這種情況下，就要保持精神上的放松，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，聽一些舒緩的音樂，或是出門散心，親近自然，讓自己從緊張焦慮的情緒中掙脫出來，才能保證睡眠質(zhì)量。同時(shí)要注意的是，睡前不要進(jìn)行太過激烈的運(yùn)動(dòng)，保持精神的平穩(wěn)。

隨著年齡的增長，生理也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，例如睡眠時(shí)間的自然減少；同時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，甚至造成失眠。

這種情況下可以通過飲食來調(diào)節(jié)，平時(shí)要保持飲食清淡，多吃應(yīng)季蔬菜，多食用小米、大棗等補(bǔ)益氣血的食物，尤其是早上可以煮些小米粥，既可以養(yǎng)胃，又有安神之效。

中醫(yī)上失眠一般是指不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐可能是氣血不足、陰虛火旺、肝火擾心等原因引起的。

例如腎陰虛的癥狀之一就是失眠多夢，體內(nèi)陽邪傷陰，或因久病耗傷陰液所致，導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失衡，出現(xiàn)不寐伴隨著心煩意亂、耳鳴健忘、舌紅、脈細(xì)等癥狀。

針對(duì)腎陰虛導(dǎo)致的失眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸加以治療。它由熟地黃、山茱萸、山藥、茯苓、牡丹皮、澤瀉這六種中藥材制成，方劑中重用熟地黃為君藥，滋陰補(bǔ)腎，填精益髓。山茱萸補(bǔ)肝腎，并能澀精；山藥補(bǔ)脾陰，亦能固精，共為臣藥。三藥相配，滋養(yǎng)肝脾腎，稱為“三補(bǔ)”；配伍澤瀉利濕泄?jié)幔⒕徥斓刂棠?；牡丹皮清泄肝火，制約山萸肉之溫澀；茯苓淡滲脾濕，并助山藥之健運(yùn)。三藥為“三瀉”，滲濕濁，清虛熱，共為佐藥。

君臣相輔，補(bǔ)瀉相合，共同作用下使得六味地黃丸對(duì)于腎陰虧損導(dǎo)致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀有著很好的治療效果。

六味地黃丸為經(jīng)典傳統(tǒng)中藥方劑，不同品牌的同一種成藥的藥物成分相同，但是服用效果可能存在差異，畢竟中成藥的藥效與藥材的地道性及炮制加工工藝都有關(guān)系，選擇六味地黃丸的時(shí)候還是要選擇大廠家的知名品牌，比如仲景宛西制藥的仲景六味地黃丸，藥材均來自道地產(chǎn)區(qū)的藥材種植基地，藥效有保障，同時(shí)仲景宛西制藥擁有“現(xiàn)代技術(shù)集成在傳統(tǒng)中藥濃縮丸中應(yīng)用”等國家重大科技專項(xiàng)技術(shù)平臺(tái)，保證藥物劑型和藥效的穩(wěn)定。

當(dāng)然，以上列舉的都是導(dǎo)致失眠的常見原因，出現(xiàn)不寐的情況，還是需及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療，以免耽誤病情。

希望大家無論如何還是要保持良好的心態(tài)，注意身體健康。