呼吸道疾病是冬季易發(fā)疾病之一，不僅會影響日常生活，還會增加患肺炎、支氣管炎等疾病的風險。

不良的飲食作息會導致人體免疫力下降。需適當鍛煉，少熬夜、控制飲酒量，保持良好的生活飲食規(guī)律，一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，需就醫(yī)診治。

冬季天氣干燥容易傷肺，如肺氣太強，容易咽干舌燥、嗓子痛。而肺氣虛則會傷及元氣，令多種疾病接踵而來。因此，一定要養(yǎng)好肺。

如何關注肺部健康呢？

第一，精神養(yǎng)肺，長期的負面情緒，對人體的抵抗力、免疫力都會有影響，樂觀、積極向上的情緒更加有利于我們的健康；

第二，飲食養(yǎng)肺，清淡為主，葷素搭配，飲食要均衡，以保證有足夠的營養(yǎng)攝入，日?？梢赃m當多吃些百合、銀耳、蓮藕等滋陰潤燥的食物。日常也可以適當食用一些膳食小方，比如銀耳、冰糖、百合可以放在一塊煮湯喝。

第三，運動養(yǎng)肺，保持一定的運動量，根據(jù)自己身體狀況，采用適合自己的運動方式，比如散步、太極拳等。切不可過度運動，以免出現(xiàn)因過度消耗，反而對身體不好。 

第四，良好的習慣對我們養(yǎng)肺也很重要。平日里要養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量少熬夜，要根據(jù)天氣的變化適當增減衣物，避免感冒。

另外，也可以根據(jù)中醫(yī)的辨證論治進行中藥調養(yǎng)。

冬季干燥，肺又是喜潤惡燥之臟，這時需要潤燥、潤肺， 若是通過日常生活方式調整沒有很好改善，也可以考慮用藥物調理，如可考慮對證服用麥味地黃丸調理。 

麥味地黃丸是在六味地黃丸的基礎上，加了麥冬、五味子兩種中藥，具有滋腎養(yǎng)肺功效，主要用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干，眩暈耳鳴，腰膝酸軟等癥狀。