冬季季節(jié)是呼吸系統(tǒng)疾患高發(fā)期，此時對于慢性支氣管炎者更是一種考驗。為有效預防和控制呼吸道病的發(fā)生，確保慢支病人的身體健康至關重要，仲景健康專家溫馨呼吁：關注冬季呼吸道疾病預防知識的相關信息，知曉呼吸道病的預防方法，增強和提高自我防病意識正在進行中。     首先，認真做好以下幾項預防工作

    ①注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，以增強免疫力。

    ②保證飲食營養(yǎng)，補充水分，多吃綠色蔬菜，適當補充維生素的攝入。

    ③適度鍛煉，增強體質(zhì)。

    ④隨著天氣溫度變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，病毒易侵入。

    ⑤講究個人衛(wèi)生，做好個人防護。

    ⑥住房應每天開窗通風2-3次，每次30分鐘以上。尤其是臥室，在流感傳播期間，室內(nèi)還可以利用醋熏蒸法進行消毒。

    ⑦食療及日常保健方面，應該食用荷葉綠豆粥、紫蘇葉粥、蘿卜生姜湯等清調(diào)養(yǎng)生粥，常搓大魚際、耳朵、鼻翼等方法預防。 

    家中常備玉屏風，健康好幫手

    若以上日常防護措施效果不甚理想，就應該考慮藥物調(diào)理，首選玉屏風顆粒，配方簡單，由防風、黃芪、白術三味中藥材組成，但療效兼顧面廣。中醫(yī)理論講“邪之所湊，其氣必虛，故治風者。”防風遍行周身，稱治風之仙藥，上清頭面七竅，內(nèi)除骨節(jié)痛痹，外解四肢攣急，為風藥中之潤劑，治風獨取此味，任重功專。然衛(wèi)氣者，所以溫分肉而充皮膚，肥腠理而司開合。只有黃芪能補三焦而實衛(wèi)，為玄府御風之關鍵，且又汗能止，無汗能發(fā)，功同桂枝，故又能除頭目風熱，大風頑疾，是補劑中之風藥也。所以防風得黃芪，其功愈大。白術健脾胃，溫分肉，培土即以寧風。防風之善驅(qū)風得黃芪以固表，則外有所衛(wèi)；得白術以固里，則內(nèi)有所據(jù)，風邪去而不復來。

    為了使慢支患者能輕松度過一個快樂的冬季，仲景健康專家特整理此文，希望對正飽受風寒侵襲的體弱者，帶來福音。