骨質(zhì)疏松是老年?。磕贻p人也需要警惕，左歸丸養(yǎng)腎護(hù)骨更“硬核”

提到骨質(zhì)疏松，很多人覺(jué)得這是老年人才需要擔(dān)心的問(wèn)題。但實(shí)際上，根據(jù)人體的生長(zhǎng)規(guī)律，20-35歲的人群骨量應(yīng)接近或者達(dá)到高峰，之后就會(huì)緩慢下降。而現(xiàn)代年輕人由于久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、熬夜、飲食不規(guī)律等因素，骨量...

跳繩幫助白領(lǐng)緩解頸椎腰椎酸痛

白領(lǐng)人群，也是運(yùn)動(dòng)老大難。整天端坐在電腦前面，平時(shí)很少?gòu)氖聞×业倪\(yùn)動(dòng)，一旦操作后，必定幾天都渾身酸 痛無(wú)法緩解；而規(guī)律性太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，又很難做到按時(shí)按周期完成。所以跳繩，由于簡(jiǎn)單易行、不限場(chǎng)...

專(zhuān)家：年輕人不注意作息容易患“腰痛”

“腰椎間盤(pán)突出癥”是臨床最常見(jiàn)的“腰腿痛”疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料顯示，近年，因靜坐不動(dòng)而致腰椎、腰肌疾患的占骨科患者總數(shù)的50.6%，其中3／4為15至35歲的年輕人。對(duì)此，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脊柱骨科主任教授梁...