骨質(zhì)疏松是老年?。磕贻p人也需要警惕，左歸丸養(yǎng)腎護骨更“硬核”

提到骨質(zhì)疏松，很多人覺得這是老年人才需要擔(dān)心的問題。但實際上，根據(jù)人體的生長規(guī)律，20-35歲的人群骨量應(yīng)接近或者達到高峰，之后就會緩慢下降。而現(xiàn)代年輕人由于久坐、缺乏運動、熬夜、飲食不規(guī)律等因素，骨量...

跳繩幫助白領(lǐng)緩解頸椎腰椎酸痛

白領(lǐng)人群，也是運動老大難。整天端坐在電腦前面，平時很少從事劇烈的運動，一旦操作后，必定幾天都渾身酸 痛無法緩解；而規(guī)律性太強的運動，例如瑜伽，又很難做到按時按周期完成。所以跳繩，由于簡單易行、不限場...

專家：年輕人不注意作息容易患“腰痛”

“腰椎間盤突出癥”是臨床最常見的“腰腿痛”疾病。據(jù)統(tǒng)計資料顯示，近年，因靜坐不動而致腰椎、腰肌疾患的占骨科患者總數(shù)的50.6%，其中3／4為15至35歲的年輕人。對此，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脊柱骨科主任教授梁...