專家指導(dǎo)家庭健身

不少人在進行家庭健身時難免陷入種種誤區(qū)，導(dǎo)致健身效果不佳，最近，筆者走訪了有關(guān)專家，請他為我們列舉了目前家庭健身活動中的誤區(qū)。 選購健身器材的盲目性：不少人片面地認(rèn)為健身器材功能越多越好，結(jié)果花...

有氧運動如何增強體質(zhì)

有氧運動是提高體質(zhì)的有效方法，可許多人對有氧運動只有一個模糊概念。 人體中糖的分解代謝在氧供應(yīng)充分的情況下，最終生成二氧化碳和水，而在氧供應(yīng)不充分的情況下，即啟動無氧代謝，生成乳酸中間產(chǎn)物，再在...

女子兩年嘗70種減肥藥 寫報告介紹藥物效果

在香港愛情片《瘦身男女》中，鄭秀文飾演一200多斤的肥妞，為了見到初戀情人，45天時間里瘋狂減肥，最后減成了一個大美女。21歲的青島網(wǎng)友“香水百合”，165cm的身高，115斤，身材連醫(yī)生都說標(biāo)準(zhǔn)，她卻...