5月17日是世界高血壓日，高血壓是危害人類健康的主要的慢性疾病之一。因此正確認(rèn)識高血壓這個疾病對我們來說至關(guān)重要。

造成高血壓發(fā)病率如此高的原因有哪些呢?哪些人容易被高血壓盯上?

原發(fā)性高血壓的病因和發(fā)病機(jī)制目前尚不能完全明確，通常和飲食、作息習(xí)慣，肥胖，飲酒、吸煙等不良嗜好，精神因素以及年齡、高血壓家族史、缺乏體力活動等相關(guān)。

從臨床察上看，原發(fā)性高血壓男性患者的發(fā)病率要高于女性，這可能與男性患者存在一些不良的生活習(xí)慣有關(guān)，像吸煙、飲酒、情緒緊張、激動、熬夜或者精神壓力大有關(guān)。高血壓的好發(fā)人群主要是中老年人、肥胖者、長期飲酒者。

在我們的認(rèn)知中，血壓高就是高血壓，這種說法正確嗎？兩者有沒有什么區(qū)別？

血壓高，不一定都是高血壓。因?yàn)橛械娜宋覀冋f運(yùn)動比如上樓、跑，或者說有一個很讓你興奮情緒波動的事，也可能這個時(shí)候血壓高了，但是過了這個時(shí)段血壓又正常了，只能說當(dāng)時(shí)血壓高了，真正的高血壓是符合我們前邊提到的，就在不同日測血壓高壓大于等于140或低壓大于等于90，這才叫高血壓。

進(jìn)入夏季之后，氣溫升高，對于高血壓朋友生活中需注意哪些？

1、每天要定時(shí)測量血壓；

2、飲食上要注意清淡，避免生冷，也可適當(dāng)采取一些防暑降溫的措施。

3、高血壓患者夏天要避免劇烈運(yùn)動，可以選擇散步等舒緩的運(yùn)動；外出鍛煉時(shí)，盡量選擇清晨或者傍晚以后，避免中午或者是午后烈日當(dāng)空的情況下外出，運(yùn)動時(shí)間也不宜過