六月婷婷缴清综合在线_午啪啪夜福利无码亚洲_色翁荡媳又大又硬又长视频_欧美内射aaaaaaxxxxx_国产凸凹视频一区二区_久久草 中文字幕_亚洲精品久久久久_一个人看www在线高清免费看_偷欢人妻hd三级中文

百歲老人尹桂珍養(yǎng)生密要

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2008/07/30
3137
分享:
    我不知道世界上是否有能盛開(kāi)百年依然燦爛明媚的鮮花?面對(duì)尹桂珍老人,我卻忍不住要用貌如鮮花來(lái)形容她的美麗。我相信:歲月的沉淀能為女人創(chuàng)造一種全新的美麗。

    那天,家住江西省東鄉(xiāng)縣人民醫(yī)院宿舍小區(qū)的尹桂珍老人聽(tīng)到有人來(lái)看她,忙喜笑顏開(kāi)地從房間走到大門口,并高興說(shuō):“真好,有人來(lái)看我。”老人的臉雖布滿皺紋但仍白里透紅,唇薄紅潤(rùn),目光如水,經(jīng)過(guò)精心修飾的黛眉、整潔的白發(fā),再配上裁剪得體的服飾及生動(dòng)有趣的談吐,尹桂珍老人便有了一份超脫。據(jù)老人四女兒王樹(shù)仁介紹,老人1904年8月19日出生于河北省盧龍縣,今年已整整100歲。老人早年曾就讀于河北省女子中學(xué),擔(dān)任過(guò)民辦教師。她一生共育有三女二子,如今全家四代同堂,膝下共有兒、孫、曾孫等共計(jì)50人。

    尹桂珍老人一生無(wú)不良嗜好,不抽煙、不喝酒,起居有常、飲食有節(jié)、生活有序,老人早上5點(diǎn)半起床,晚上8點(diǎn)半睡覺(jué),中午還要睡上兩個(gè)小時(shí)的回籠覺(jué),每天都要在小區(qū)里散步。老人平常愛(ài)靜又愛(ài)熱鬧,靜時(shí)喜歡侍弄花草,想熱鬧時(shí)便去會(huì)親朋好友。老人讀過(guò)書(shū),有文化,很喜歡讀書(shū)看報(bào)。她最喜歡讀《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》、《家庭醫(yī)生》等養(yǎng)生報(bào)刊、古典名著《紅樓夢(mèng)》及各種歷史故事,還喜歡講給孩子們聽(tīng)。老人也很關(guān)心國(guó)家大事,讀黨報(bào)是老人的一個(gè)生活習(xí)慣。到現(xiàn)在老人還堅(jiān)持每天讀《人民日?qǐng)?bào)》、《江西日?qǐng)?bào)》,看電視,了解國(guó)內(nèi)外大事,老人的思想一直都能跟上時(shí)代的步伐。

    老人吃飯不大忌口,雞、鴨、魚(yú)、肉及各類蔬菜都愿吃,冷熱也不講究,最喜歡吃的是牛奶、水果與雞蛋糕,但老人飲食定時(shí)定量,每次只吃八成飽,細(xì)嚼慢咽,從不暴飲暴食,偏愛(ài)淡食,不喜辛辣。

    尹桂珍老人愛(ài)干凈漂亮。除了自家打掃干凈外,她還經(jīng)常打掃居民小區(qū)的衛(wèi)生。老人仍堅(jiān)持每天梳頭、化妝,春夏秋三季每?jī)扇煜磦€(gè)澡,冬季則一星期洗個(gè)澡。老人一生沒(méi)得過(guò)什么大病,偶爾得了小病,吃點(diǎn)藥,一兩天也就好了。從前兩年開(kāi)始,聽(tīng)力略有下降,但依然眼明手捷,腿腳靈活。最令人稱奇的是,老人記憶力很好,思維敏捷。她談起生活、人生、社會(huì)時(shí)總是出口成章,許多名言警句經(jīng)她融會(huì)了自身感受之后,便像陳年佳釀般醇香醉人。

    據(jù)老人自述和親人介紹,使老人百歲依然美麗的主要原因有三條:

    一是生活環(huán)境好。老人居所環(huán)境大都是綠樹(shù)成蔭,空氣清新,少污染、少噪聲。老人喜歡養(yǎng)花弄草、種菜育樹(shù),在家她擁有滿園春色,出門便見(jiàn)綠色如茵。

    二是生活習(xí)慣好。老人出生于貧苦人家。窮人的孩子早當(dāng)家,她從小就愛(ài)勞動(dòng),5歲能洗衣,9歲能做飯,一直以心靈手巧、勤勞能干著稱,到如今100歲了仍能做菜煮飯,洗衣掃地。

    三是為人心態(tài)好。老人性格溫和,樂(lè)觀開(kāi)朗,而且善解人意,樂(lè)于助人。她時(shí)常對(duì)兒孫們說(shuō):“做人別做虧心事,要正直、守本分,與人為善,多做善事,多幫助人,因?yàn)閹椭耸谷丝鞓?lè),更使自己快樂(lè)?!?00年了,老人從未與鄰里吵過(guò)嘴、紅過(guò)臉,做為最年長(zhǎng)的長(zhǎng)輩,老人在鄰里中很受尊重。鄰里不論年紀(jì)大小,輩分長(zhǎng)幼都尊稱老人為“奶奶”,家里有什么喜慶之事,首先要請(qǐng)的也是尹桂珍老人。

    最值得尹桂珍老人欣慰的是,現(xiàn)在生活好了,兒孫們也都長(zhǎng)大成人了。如今在她的大家庭中,已培養(yǎng)出副廳級(jí)干部1人、博士研究生1人、碩士研究生3人,15人獲得各行業(yè)高級(jí)職稱。老人的兒孫們大多從事醫(yī)學(xué)、教育工作,分布在北京、上海、廣州等地,還有的在美國(guó)、英國(guó)。

    由于老人教養(yǎng)有方,兒孫們都很孝順,爭(zhēng)著搶著要老人與他們住在一起,對(duì)老人服侍很周到,生活照料得細(xì)致入微。每逢節(jié)假日,晚輩們還會(huì)拎著大包小包的東西來(lái)看望老人,噓寒問(wèn)暖,一家人其樂(lè)融融。
相關(guān)閱讀
網(wǎng)友評(píng)論
( 文明上網(wǎng),理性發(fā)言。評(píng)論提交后將在24小時(shí)內(nèi)審核完成。如有違規(guī)言論將直接刪除。)0條評(píng)論
全部評(píng)論
暫無(wú)評(píng)論