對(duì)于已經(jīng)懷孕的偏瘦女性來說，不要做大量的運(yùn)動(dòng)，多吃些瓜果蔬菜和巧克力，流產(chǎn)的危險(xiǎn)會(huì)大大降低。而據(jù)研究顯示，懷孕早期每日服用維生素補(bǔ)品的婦女流產(chǎn)率比不服用維生素補(bǔ)品的低50％。

　　另外，妊娠后尤其是早期，應(yīng)該注意7點(diǎn)：

　　1、充分的休息，切勿過度勞累。

　　不要做過重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，如提水、搬重物。

　　2、防止外傷。

　　出門最好穿平底鞋；孕期盡量不要外出旅游；避免振動(dòng)的工作環(huán)境；做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作，如登高。

　　3、攝取均衡的營養(yǎng)。

　　遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。

　　4、節(jié)制性生活。

　　性生活時(shí)腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會(huì)誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨?，但次?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。

　　5、保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。

　　鮮牛奶可以幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能幫你穩(wěn)定情緒；橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補(bǔ)充維生素，并且讓你心情愉快起來。

　　6、保持身體特別是會(huì)陰部的清潔。

　　生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應(yīng)堅(jiān)持清洗外陰，必要時(shí)一天清洗兩次。

　　7、每兩周需到醫(yī)院做產(chǎn)檢一次。