張大爺患高血壓好幾年了，平時血壓控制得比較穩(wěn)定，身體還算硬朗。一天早上，張大爺像往常一樣六點出門晨練，然而，直到上午九點多，還不見他回家，張大爺?shù)睦习殚_始擔心：“往常，他七點半會準時回家，今兒個咋回事呢？”很快，她就接到電話，說張大爺中風了，已經(jīng)被送到醫(yī)院。

　　經(jīng)過一個多月的治療，張大爺病愈出院，但落下了癱瘓的后遺癥，他右側(cè)身體不能動，說話不清楚。為了更好地康復，張大爺被家人送至鄭州大學第四附屬醫(yī)院康復醫(yī)學科。

　　減少“可預防”的危險因素降低中風風險

　　“高血壓是公認的可以引發(fā)中風的最重要的危險因素。一方面，高血壓會使血管壁變薄變?nèi)?，容易造成腦血管破裂，引發(fā)腦出血；另一方面，它會加速血管動脈硬化形成，導致血管管徑變細，可能引發(fā)腦梗塞?！痹髡f，除了高血壓，年齡、高血糖、高脂血癥、心臟病、不良飲食習慣、酗酒、久坐不動、頸動脈狹窄、高同型半胱氨酸血癥、肥胖、家族遺傳性等，也是引發(fā)中風的危險因素。

　　“如果一個人身上存在的危險因素越多，那么他患中風的風險就越大；相應地，危險因素少一點，中風風險也會小一些。在中風的諸多危險因素中，除了年齡、家族遺傳性人們無法改變外，高血壓、高血糖等因素都是可以預防的?！痹髡f，像張大爺這種情況，平時要經(jīng)常測量血壓，并根據(jù)血壓情況及時調(diào)整降壓藥，而且要堅持服用降壓藥。另外，清晨比較容易發(fā)生中風，這和血壓波動、睡眠姿勢固定等有關(guān)，建議存在中風危險因素的人起床別太急，改早晨鍛煉為上午或下午鍛煉。

　　一側(cè)肢體麻木、頭暈、惡心可能是中風的先兆

　　中風的早發(fā)現(xiàn)、早診斷很重要，千萬別忽視以下這些中風的先兆：

　　１．突然頭暈（特別是眩暈），頸部僵硬，甚至惡心、嘔吐；２．頭痛（跳痛或頭后部脹痛）；３．突然出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)耳鳴、耳聾；４．一側(cè)肢體、面部或口周的陣陣麻木；５．一側(cè)肢體突發(fā)無力或活動不靈活，走路或站立不穩(wěn)；６．一側(cè)嘴角流口水；７．說話吐字不清，嘴舌不靈活；８．單眼或雙眼視物不清，甚至暫時失明，眼球轉(zhuǎn)動不靈活；９．突然出現(xiàn)原因不明的局部抽搐。

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　　然而，中風不像心臟病發(fā)作那般難受，特別是一些先兆很輕微，人們會不以為意。曾西再次強調(diào)：“別把‘握力差一點’、‘一側(cè)嘴角流口水’不當回事，只要有先兆出現(xiàn)，就是中老年人中風警報，要特別警惕。”

　　中風恢復期、后遺癥期的患者及早進行功能鍛煉

　　再預防，不幸的事總有發(fā)生，中風患者搶救回生命后，他們面臨的最大苦惱就是癱瘓等中風后遺癥了。曾西建議，中風恢復期和后遺癥期的患者，應及早在專業(yè)康復科醫(yī)生的指導下進行功能鍛煉。具體如下：

　　當患者的肢體不能自主運動時，可以對其進行按摩，并幫助他們做大小關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)、內(nèi)收、外展等被動運動，從而促進肢體的血液循環(huán)、增加肌肉力量。

　　當患者的肢體恢復到可以抬舉時，應鼓勵他自主運動，比如在床尾處拴上繩帶，讓患者拉著繩帶自己坐起來。另外，在患者感覺不費力的情況下，讓他騎自行車、騎三輪車、多站立、多做家務(wù)。

　　當患者可以站立時，要讓他鍛煉雙腿的負重能力，比如攙扶他練習走路（要注意患者行走的姿勢、技巧、持久力及速度，一切以安全為重）。

　　當患者不能正常言語時，醫(yī)生及家人應耐心地幫助他練習發(fā)音，使其逐步恢復語言功能。