熬夜刷手機(jī)傷身，中醫(yī)教你靜神安眠

結(jié)束了一天疲憊的工作，手機(jī)成為許多人的“深夜娛樂”，被屏幕綁架的睡眠情況日益嚴(yán)重，睡眠困擾也在持續(xù)增長?！?025 年中國睡眠健康調(diào)查報(bào)告》顯示，經(jīng)常睡前使用電子產(chǎn)品，睡眠困擾率高達(dá)51.5%；從睡眠質(zhì)量上來...

春天易“上火”？醫(yī)生提醒：不同人用不同藥，敗火也要對(duì)癥

春天風(fēng)多雨少，尤其是北方的春天，氣候干燥，人體的水分易通過汗液、呼吸大量丟失。而且春季天氣反復(fù)無常，時(shí)冷時(shí)熱，易致人體新陳代謝平衡失調(diào)，生理機(jī)能紊亂，從而出現(xiàn)各種“上火”的癥狀，即常說的“春燥”，包括...

人體異常汗出有三類，中醫(yī)正確辯證調(diào)整

出汗是人體的一種自然現(xiàn)象：外界溫度太高時(shí)會(huì)全身出汗；精神緊張或痛覺刺激時(shí)會(huì)手心、腳心出汗；吃了某些剌激性食物時(shí)會(huì)臉上冒汗。不過，除了這三類情況，其他不該出汗的時(shí)候有汗或出汗過多都應(yīng)該引起重視。中醫(yī)...