三類人不宜登山

雖然登山運(yùn)動(dòng)可防病、健身、減肥。但請(qǐng)不要忘記登山運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)耗氧量很大的運(yùn)動(dòng)，不是每個(gè)人都適宜進(jìn)行的。 心肌病或風(fēng)濕性心臟病人不適合登山 有心肌病或風(fēng)濕性心臟病的青年人不適宜登山。年輕的猝死者多有擴(kuò)...

老年人的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)：“輕體育”

近年來，“輕體育”在很多國家都成為老年人的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，但對(duì)大多中國老年人來說，好像很陌生。日前，專家說，其實(shí)“輕體育”就是人們尤其老年人最多參加的一些大眾健身運(yùn)動(dòng)，在我國開展得很普遍，歷史也很悠久，目前...

游泳后的一些不適癥狀是正常的

對(duì)于初學(xué)游泳的人來說，游完泳后往往有一種類似感冒的癥狀：鼻子呼吸不順暢，頭有點(diǎn)暈暈的感覺，有的會(huì)接連打上好幾個(gè)噴嚏。這是什么原因呢？ 　　冷熱和水陸環(huán)境的變化導(dǎo)致流鼻涕 人體正常體溫在３６℃－３７℃...