補中益氣丸不是普通補品，氣虛和濕重先分清

很多人一覺得累、沒精神、說話沒力氣，就認為自己氣虛，于是想到補中益氣丸。還有人把它當成普通補品，長期服用，希望“補一補氣”。但補中益氣丸不是普通保健品，也不是所有乏力都適合。中成藥也要講辨證。尤其是...

到了春季就容易犯困，什么原因？

春季萬物生發(fā)，清氣升則濁氣降，升降和調，“春生”與“冬藏”狀態(tài)和諧轉化，則神清而氣爽；如果清陽之氣不能上升，則失其生發(fā)滋養(yǎng)之用，就容易出現(xiàn)“春困”的現(xiàn)象。找到導致清陽之氣不能升發(fā)的原因，對因調治，才能消...

立秋之后，養(yǎng)生需要注意哪些呢？

立秋，是二十四節(jié)氣中第13個節(jié)氣，從此時開始天氣由熱轉涼。那么，立秋之后，我們要如何養(yǎng)生呢？1睡眠充足保持充足睡眠，避免過度熬夜、過度疲勞；2適量運動適當運動，應以微汗為宜，以助氣血順暢。3調整好情緒保...