晚上睡覺手腳心熱總想伸出被子，是啥原因？

有朋友反饋：不知道怎么回事，自己吃東西稍不注意就很容易上火，比如中午吃了有辣椒的菜，下午就發(fā)現(xiàn)口干、還冒出痘痘。晚上睡覺還老是出汗，有時(shí)候手腳心還特別熱，總想伸出被子涼快一下。像這種情況，很可能是...

跟著春分節(jié)氣順時(shí)養(yǎng)生，仲景宛西制藥2026春季健康節(jié)在全國多地舉辦

3月22日，在上海華氏大藥房嘉定區(qū)豐莊分店門前，幾位阿姨正低頭在帆布袋上涂鴉，一位銀發(fā)阿姨一邊調(diào)色一邊笑著說：“平時(shí)都是陪孫子畫畫，今天自己也來體驗(yàn)一把，跟幾個(gè)老姐妹，來體驗(yàn)一下童真，畫個(gè)‘好體質(zhì)’帶回...

睡不著、易醒、多夢，咋調(diào)理？

世界睡眠日旨在提高人們對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。以下從日常生活、飲食、運(yùn)動(dòng)和中成藥等方面，幫助我們改善睡眠狀況：規(guī)律作息每天固定時(shí)間上床和起床，幫助身體形成生物鐘。睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，可進(jìn)行冥想、...