秋冬季節(jié)，天氣寒冷，對老慢支病人來說，常因受寒感冒、煙霧塵埃污染、化學品過敏等因素導致“老慢支復發(fā)”。尤其是在北方地區(qū)，冬季氣溫的大幅變化往往會刺激呼吸道，削弱呼吸道粘膜的防御功能，加上老年人身體免疫抗力下降，所以很容易引起呼吸道疾病的反復發(fā)作。 

那么，到了秋冬天我們該怎樣注意保護我們的呼吸系統(tǒng)？

適當鍛煉

年老體弱的人群要注意鍛煉身體的時機，盡量選在上午十點之后，或者下午四五點鐘為宜。

即便是在室內(nèi)，老年人秋冬季也要“動”起來，避免”貓冬”，可以選擇、太極拳等。

清淡飲食

飲食上要注意清淡，多吃綠葉蔬菜、水果等，比如說梨是潤肺的。

戒煙

吸煙是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的發(fā)病因素，可以這么說，如果不戒煙，那么這些患者的治療則無從談起。

保暖 

除了穿戴厚實衣服外，戴圍巾、戴口罩，避免冷空氣直接通過口腔進入肺。