說起疲勞，很多人會想到運動后累了，渾身沒勁的感覺。然而現(xiàn)實卻是，很多人明明沒運動，也沒干什么體力活，卻時常感到頭痛、乏力，吃不下、睡不香，其實這是慢性疲勞綜合征找上門了。到底什么是“慢性疲勞綜合征”？我們該如何應(yīng)對呢？

河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院治未病科何曉明老師，為我們講解關(guān)于“慢性疲勞綜合征”的知識。

當(dāng)下快節(jié)奏的生活中，人們很容易進入“疲勞狀態(tài)”，甚至患上“慢性疲勞綜合征”，到底什么是慢性疲勞綜合征呢？癥狀是什么？

慢性疲勞綜合征是一種亞健康狀態(tài)的特殊表現(xiàn)，病人主要是感覺到長期持續(xù)的疲勞，經(jīng)常休息之后得不到緩解，伴有多種神經(jīng)精神癥狀，但是沒有器質(zhì)性病變，以及咱們器官組織系統(tǒng)沒有發(fā)生疾病，也沒有精神性的疾病的一種癥候群。

這個概念最早見于美國全國疾病控制中心，1987年正式命名的。常見的病因主要是長期過度的勞累，飲食生活的不規(guī)律，壓力大等。 

常見表現(xiàn)為患者會感覺長期持續(xù)的疲勞，經(jīng)常休息后得不到緩解，活動后甚至?xí)又?。部分的患者容顏早衰，長斑長皺紋，面色暗淡，皮膚粗糙干澀，容易起干皮、皮屑、手指甲或腳趾甲失去了光澤，看著有豎條紋。毛發(fā)脫落，容易頭發(fā)出油，頭發(fā)斷裂，失去光澤。女性最關(guān)注的體重增加，還有個別會有頸部淋巴結(jié)的腫大，或者是腋下淋巴結(jié)腫大。

精神方面主要表現(xiàn)為抑郁緊張不滿、情緒不穩(wěn)定，工作學(xué)習(xí)能力下降。

身體上癥狀主要是食欲減退，大便不正常有的干有的稀，全身疲乏，四肢無力，活動遲緩，有點比較像感冒的癥狀，因為長期年累月患此病，所以癥狀是比較明顯的，就像重病纏身。但是你真的去做體檢，基本上沒有什么異常。頭痛、頭暈、睡眠差、心慌、胸悶，有個別患患者還會有尿頻、尿急、性欲減退，還有聽覺視覺方面也會有異常，比如眼部干澀，視力聽力下降、耳鳴等。

那么是所有的人都會患上慢性疲勞綜合征嗎？哪些人是容易得慢性疲勞綜合征的？

也不是所有人都會出現(xiàn)慢性疲勞綜合征，但是據(jù)現(xiàn)在的研究，女性相對來說比較多，特別中年的女性，因為中年女性本身她到這個年齡階段，她的激素水平就是在變化，而且一般到中年了就上有老下有小，心累體力累，所以相對這種人會更容易發(fā)高發(fā)。

然后還有一部分就是先天免疫功能低下的；還有一些有感染，有些病毒感染的；還有一些生活飲食作息不規(guī)律，導(dǎo)致嚴重的睡眠不足，工作壓力大，心理壓力大，這都是處于長期的一種疲勞狀態(tài)，這些人都是容易患病的。

有朋友們問一些經(jīng)典的中醫(yī)名方，比如說補中益氣丸可以作為治療的辦法嗎？

補中益氣丸是可以的，有一些非處方類中藥都是可以的，比如補中益氣丸，因為慢性疲勞綜合征屬于虛勞的范疇，補中益氣丸、逍遙丸這都比較適合，但是具體的辨證用藥推薦還是去醫(yī)院咨詢一下大夫會更好些，因為中醫(yī)講究辨證。