小滿，是夏季的第二個節(jié)氣。

小滿之名，有兩層含義。第一，與氣候降水有關(guān)。小滿節(jié)氣期間南方的暴雨開始增多，降水頻繁；民諺云“小滿小滿，江河漸滿”。小滿中的“滿”，指雨水之盈。第二，與農(nóng)業(yè)小麥有關(guān)。在北方地區(qū)小滿節(jié)氣期間降雨較少甚至無雨，這個“滿”不是指降水，而是指小麥的飽滿程度。

小滿節(jié)氣的特點是高溫高濕、多雨。這時段強對流天氣也時有發(fā)生，要特別警惕暴雨、狂風、雷電等天氣。小滿之后該如何養(yǎng)生？

小滿后氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時添減衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的規(guī)律，早起晚睡，但要保證睡眠時間，以保持精力充沛。

小滿時節(jié)氣溫高，人們也易感到煩躁不安，此時要調(diào)適心情，注意保持心情舒暢，心態(tài)平和，以防情緒劇烈波動后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。

小滿時節(jié)，大部分地區(qū)日均氣溫對比較高。因此，此時節(jié)應盡量避免午后高溫時段的戶外活動，并注意防暑降溫；戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員應采取防護措施；必要時準備一些常用的防暑藥品，如藿香正氣丸等。