在民間，“春天是長高的黃金期” 這一說法廣為流傳。每至春季，家長們總會(huì)格外留意孩子的成長變化。的確，春季在兒童生長發(fā)育進(jìn)程中有著特殊意義。那么，在春季，哪些因素會(huì)影響孩子的生長發(fā)育?如何積極調(diào)理?

對此，仲景宛西制藥聯(lián)合健康大河南特別邀請到河南省中醫(yī)院(河南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院)兒科診療中心副主任醫(yī)師祝志朋、主治醫(yī)師周怡錦、主治醫(yī)師張衎，為大家解疑答惑。

問題一：民間常說“春天是長高的黃金期”，這種說法有科學(xué)依據(jù)嗎?為什么春季更適合兒童生長發(fā)育?

祝志朋：這一說法有一定科學(xué)依據(jù)，春季更適合兒童生長發(fā)育的原因有以下幾方面：

一是日照時(shí)間延長。春季白晝時(shí)間逐漸變長，孩子戶外活動(dòng)時(shí)間增多，陽光中的紫外線能促進(jìn)皮膚合成維生素D，而維生素D可促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，有助于骨骼鈣化和生長，從而促進(jìn)長高。

二是春季溫度適宜，身體的血液循環(huán)加快，新陳代謝速度提高。這使得身體各器官組織能夠更高效地運(yùn)轉(zhuǎn)，營養(yǎng)物質(zhì)能夠更快地被運(yùn)輸?shù)缴眢w的各個(gè)部位，包括骨骼、肌肉等與生長發(fā)育密切相關(guān)的組織。例如，充足的血液供應(yīng)能為骨骼生長板提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、礦物質(zhì)等，這些物質(zhì)是構(gòu)建新骨組織所必需的。這為孩子的生長發(fā)育提供了良好的生理基礎(chǔ)。

第三從內(nèi)分泌角度來看，春季人體的新陳代謝旺盛，內(nèi)分泌激素尤其是生長激素的分泌也相對增多。生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌量較大，春季良好的睡眠質(zhì)量有助于生長激素充分發(fā)揮作用，刺激骨骼兩端軟骨的生長板細(xì)胞增殖和骨化，進(jìn)而促使骨骼生長。

第四營養(yǎng)方面，春季新鮮蔬菜、水果大量上市，食物種類豐富，能為孩子提供更全面均衡的營養(yǎng)。而且氣溫適宜，孩子的食欲通常也會(huì)有所改善，攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，滿足生長發(fā)育的需求。