中醫(yī)古籍對情緒和臟腑有如下記載：“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎?！比梭w五臟失調(diào)會引起不同情緒反應(yīng)，反之，情緒又會影響五臟。所以保護(hù)身體，不狂喜、不大悲、不嗔怒、不驚不憂不恐，可以從懂得原理開始。

    情志：喜

    對應(yīng)臟腑：心

    情志過激致病病機(jī)：“過喜”或“暴喜”會使心氣消耗過度。

    內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)：注意力下降，頭暈，心悸，入睡不深，時常驚醒。嚴(yán)重時可引起精神失常，或突然暈倒。

    調(diào)養(yǎng)方法：推拿按摩心經(jīng)或心包經(jīng)可使血脈通暢，心氣充沛，神志安寧。內(nèi)服中成藥：生脈飲、補(bǔ)心氣口服液。

    情志：怒

    對應(yīng)臟腑：肝

    情志過激致病病機(jī)：“盛怒”、“暴怒” 導(dǎo)致肝氣亢奮，過度消耗肝血，使肝血不足，則出現(xiàn)陽亢而陰不足的病理狀態(tài);“怒則氣上”，氣過升而不降，使氣機(jī)升降失衡，也會影響到肝及其他臟的功能。

    內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)：肝氣逆行，使得血液運(yùn)行失常，消化功能出現(xiàn)障礙，常出現(xiàn)腹脹腹痛腹瀉。嚴(yán)重時還可出現(xiàn)吐血、中風(fēng)等危及生命的情況。

    調(diào)養(yǎng)方法：推拿按摩肝經(jīng)和膽經(jīng)可以通暢肝氣，保持其正常的疏泄功能，調(diào)整血液和津液的運(yùn)行輸布暢達(dá)，使得情志舒暢?？梢宰灾畦坭矫肪诊?，配制方法：枸杞15克、烏梅10克、菊花10克，開水泡服。

    情志：憂

    對應(yīng)臟腑：肺

    情志過激致病病機(jī)：愁憂、情緒抑郁導(dǎo)致肺氣閉塞。憂愁的刺激量過大，或持續(xù)時間過長，就會使氣機(jī)閉塞而致病。

    內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)：肺氣阻滯，導(dǎo)致胸悶、氣短、呼吸不利，進(jìn)而出現(xiàn)喘促咳嗽等癥。

    情志:思

    對應(yīng)臟腑:脾

    情志過激致病病機(jī):是指思維長時間的高度集中，思慮太過。氣血受阻，郁結(jié)在一處，不能通暢運(yùn)行到周身而致病。

    內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn):氣機(jī)郁結(jié)則脾胃功能失常，消化吸收功能紊亂，出現(xiàn)食欲下降，食后腹脹，消化不良，便秘，腹瀉等癥狀。嚴(yán)重者則會有貧血、水腫、嚴(yán)重營養(yǎng)不良。

    調(diào)養(yǎng)方法:推拿按摩胃經(jīng)腧穴可以強(qiáng)健脾胃功能，增強(qiáng)消化吸收功能，保證氣血在經(jīng)脈內(nèi)正常運(yùn)行。尤其足三里穴，是人體重要的保健穴，療效顯著?？捎弥谐伤帲涸骄贤?、參苓白術(shù)丸。

    情志:驚恐

    對應(yīng)臟腑:腎

    情志過激致病病機(jī):驚恐不是直接傷腎，而是先通過心的感受，繼而由腎承受。前者多傷及心神，后者則多傷腎氣。

    內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn):恐懼不僅傷腎氣，還直接損傷腎精，驚傷心神，使諸臟氣血失調(diào)?？沙霈F(xiàn)精神萎靡、嗜睡、神經(jīng)衰弱、人體免疫力紊亂或低下、心悸、甚至休克、癡呆等癥。

    調(diào)養(yǎng)方法:推拿按摩腎經(jīng)腧穴和關(guān)元、氣海、命門、腎俞等全身強(qiáng)壯穴能調(diào)補(bǔ)腎精，有效延緩衰老，更能增強(qiáng)記憶力，提高工作效率和心理承受力。

    可服中成藥：六味地黃丸、金匱腎氣丸自制金櫻子茶：金櫻子10克、淮山藥20克、五味子10克代茶飲。