二十四節(jié)氣之立春養(yǎng)生篇

“嫩如金色軟如絲”的垂柳芽苞，泥土中躍躍而試的小草，正等待著“春風(fēng)吹又生”，而“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知”，形象地反映出立春時(shí)節(jié)的自然特色。隨著立春的到來，人們明顯地感覺到白天漸長，太陽也暖和多了...

立春的飲食藥膳

立春的飲食藥膳應(yīng)以“升補(bǔ)”為主，可選擇： 首烏肝片： [配料] 首烏液20毫升，鮮豬肝250克，水發(fā)木耳25克，青菜葉少許，紹酒、醋、鹽、淀粉、鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。 [做法] 首烏煎湯濃縮，取20毫...

消除“春困”六法

“春眠不覺曉”，是唐代大詩人孟浩然的名句。春暖花開，萬物萌芽茁壯生長。由于人的機(jī)體不能很快地適應(yīng)外界環(huán)境變化而出現(xiàn)了一種生理現(xiàn)象，即人們常說的“春困”。春困并不是人缺少睡眠或是因某種疾病而引起，故此通...