又到了吃桃子的季節(jié)，因桃子色澤紅潤(rùn)，肉質(zhì)鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，受到很多朋友的喜愛(ài)，但是有些人不知道有些人適合吃桃子，有些人不適合吃~

桃子性熱，味甘酸，具有補(bǔ)心、解渴、充饑、生津的功效，含較多的有機(jī)酸和纖維素，能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，有助于消化。

桃的含鐵量高，含鉀量高，含鈉少，適合缺鐵性貧血的人食用。

1.正在上火的或是平時(shí)容易上火的人不適合多吃桃。桃子味甘而性溫，過(guò)食之則生熱。特別是平時(shí)容易上火、易生痤瘡的人。

2.腸胃功能比較弱的不宜吃桃。吃桃會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，可能造成肚子疼、拉肚子，所以不宜食用。另外，最好不要給嬰幼兒喂食桃子。

3.糖尿病患者不宜吃桃。桃子的含糖量高，糖尿病患者如果不加節(jié)制過(guò)量進(jìn)食，就會(huì)引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

注意：

1、不熟的桃最好不吃，吃了可能會(huì)引起肚子疼、拉肚子。另外桃仁也不要隨便吃，特別是孕婦，吃桃仁對(duì)胎兒不好。

2、桃子不宜與鱉同食，否則可能引起胃痛。