“處暑”意思是酷熱的天氣到了尾聲，暑氣開始漸漸消退，雖然名義上已是秋天，但“秋老虎”依舊虎視眈眈，白天熱，早晚涼，這種忽冷忽熱的節(jié)奏，讓身體很容易“鬧脾氣”。想要安穩(wěn)度過這個階段，就得掌握一套養(yǎng)生攻略。

日常可以多吃些潤肺生津的食物，比如雪梨、銀耳、百合，煮一碗百合銀耳雪梨湯，清甜爽口，滋陰潤燥。

如果入秋之后出現(xiàn)總是干咳、皮膚干燥等癥狀，很可能是肺腎陰虛了，肺腎陰虛津液不足無法濡養(yǎng)身體，就會出現(xiàn)上述情況，這時候不妨試試麥味地黃丸。

麥味地黃丸滋腎養(yǎng)肺，主要用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干，眩暈耳鳴，腰膝酸軟。通過滋養(yǎng)肺腎之陰，幫身體把丟失的津液補回來。

處暑之后，樹葉漸黃，萬物開始凋零，人也容易跟著 emo，莫名煩躁、提不起精神，甚至胸口發(fā)悶、不想吃飯。

它有助于緩解因肝氣郁結(jié)帶來的諸多癥狀，逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、薄荷、生姜組成。逍遙丸具有疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效。多用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈目眩，食欲減退等。

出現(xiàn)潮熱盜汗、手足心熱、頭暈耳鳴的癥狀，可以選擇用六味地黃丸調(diào)理。

仲景六味地黃丸源于醫(yī)圣張仲景的《金匱藥略》中的腎氣丸，經(jīng)宋代名醫(yī)錢乙去桂枝和附子化裁而成，主要由熟地黃、山藥、山茱萸、茯苓、牡丹皮、澤瀉六味藥組成，有滋陰補腎的功效。