冬天補腎三注意：一辨、二用、三調(diào)理！別讓“瞎補”傷了腎

一到冬天，“補腎”是很多男性朋友頗為關(guān)注的內(nèi)容，可往往補了一段時間，鹿茸、鹿鞭、腰子等“補”藥吃下去，要么口干得更厲害，要么怕冷沒緩解，反而越補越虛。其實冬天是補腎的“黃金季”，但關(guān)鍵要做好“一辨、二用、...

立冬之后養(yǎng)生，需注意哪些細節(jié)？

“立，建始也；冬，終也，萬物收藏也?！绷⒍?，是24節(jié)氣的第19個節(jié)氣，表示開始進入冬季。立冬過后，天明顯黑得更早，防寒保暖也顯得更加重要。立冬習(xí)俗1. 立冬吃餃子在我國北方，有立冬吃餃子的習(xí)俗，因此在這一天...

秋冬季節(jié)天氣干燥，該如何做才有助改善？

秋冬季節(jié)天氣干燥，人體易受“燥邪”侵襲，出現(xiàn)口干、咽痛、皮膚干燥、便秘等問題。預(yù)防和調(diào)理可以從衣、食、住、行、運動、中藥六個方面綜合著手，以達到滋陰潤燥的目的。一、 衣：防寒保暖，適時增減1. “秋凍”有...